¿Cómo ayuda el ASMR a dormir?
¿Alguna vez has oído hablar de esa sensación de hormigueo en la cabeza y el cuerpo al escuchar ciertos sonidos suaves y relajantes? ¡Eso es el ASMR! Un sonido que te relaja y puede ayudarte a conciliar el sueño, pero ¿Cómo ayuda el ASMR a dormir? Sigue leyendo para...
¿Cuándo hay que renovar el colchón?
Qué importante es dormir bien, ¿verdad? Uno de los aspectos fundamentales para garantizar este correcto descanso es disponer de un colchón adecuado para las horas de sueño. Ten en cuenta que, de media, cada persona pasa entre 6 y 8 horas diarias en la cama y el estado...
Las claves para el buen mantenimiento del colchón
Dicen que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo… Si tenemos en cuenta esto, ¿verdad que sería conveniente cuidar la zona en la que pasamos tanto tiempo? Queremos compartir con vosotros algunas recomendaciones para el buen mantenimiento del colchón. → La...
¿Cómo elegir colchón?
Cada persona es diferente, por eso, a cada una le corresponde un tipo de colchón. A la hora de encontrar el ideal para ti debes tener en cuenta una serie de factores que influirán en tu descanso: las medidas, los tipos… En Estores hemos recopilado algunos detalles...
Las mejores posturas para dormir
Dormir bien te aporta muchos beneficios: aumenta tu resistencia física, mejora tu atención, contribuye al cuidado de tu piel… Además, no solo resulta beneficioso, sino también necesario. Un descanso adecuado es esencial para poder hacer frente al día a día de la mejor...